今日から新学期なので人生の感想戦

今日から新しい年度が始まる。

年初の目標を振り返ってみると、わずか３ヶ月でかなりほころびが目立つ。

「やめること」にした以下３つがまったく解消できていない。

・やめること
1．無目的のWEB巡回(特にAmazon巡回）
2．ディジタルガジェット中毒（これはやめられそうにないのかな（笑）
3．相方との言い争い

なぜやめることができないか考えていたら、NHKの「プロフェッショナル」のスペシャル「プロに学べ！脳活用法スペシャル」で大きなヒントをもらった。

番組で言っていたのは、自分を成長させたいと思ったら、反省しクヨクヨして、次にそうならないように具体的な対処方を考えることが大事、ということ。反省中は、脳内の眼窩前頭皮質（適応力を司る部位）の活動が活発になるらしい。


これはなるほどその通り。自分を振り返ると「次からはやめよう」と瞬間的に考えているだけで、やらないための仕組み、やらないためにはどうすればよいかをあまり考えていなかった。

というわけで仕組みは？？

・やめること
1．無目的のWEB巡回(特にAmazon巡回）
　⇒amazonのブックマークを削除、amazonアクセスフィルタの導入
2．ディジタルガジェット中毒
　⇒Engadget Japaneseのリンクの削除
3．相方との言い争い
　⇒一言発する前にその後のことを考える


うーん、自分で書いてて意思の弱さに笑いが起きるが、これでもやめられるか怪しい。。。
茂木さん曰く「日々人生の感想戦を続ける」のが一番のポイントらしいので、めげずにがんばろう。


・リンク
プロフェッショナル：プロに学べ、脳活用スペシャル
wiki:眼窩前頭皮質