2019-08-02

南インドの定食と軽食 三燈舎 サントシャにてバナナの葉包みエビカレーとシチュー、そしてパニール

サントシャムにてアラカルトを注文
小川町のサントシャムで以下のカレーをいただきました。

  1. ベジパニール
  2. エビカレー バナナの葉包み 1280 CHEMEEN MASALA
  3. チキンシチュー 1100
  4. アッパム 320 南インドの朝ごはん


まずベジぱニールですが、かわしらしてく完全にクレープです。インド料理ではないです。みかけは。味もパリとムチッとしていてクレープに近いです。

いっしょについてきたチャツネは全部で4種類ぐらいありまして、ココナツの香りがなんともいえず、
パニールのベビとベストマッチです。

どれも非常においしくて

味、接客、価格、雰囲気

すべて最高の南インドカレー屋さんといってもいいかと思います。

バナナのエビカレーは、ここ1年たべたカレーのうちでもベストオブベストかもしれません。
それぐらいコクと旨味があって、またココナッツの甘みとトマトの酸味も絶妙です。

多分、誰でも、食べた瞬間にうまー!!とうなってしまう、それぐらいのパンチ力ももちろんあるのです!!


今は比較的空いているというか、行列をするんですけどもそんなに大混雑するような状態じゃないです。

でもこんなにおいしいものは提供しているとなると、カレー好きと言わず世の中の人は目を離せないでしょう。

そうならないうちに、全種類のカレーを、アラカルト土日やっているので、ぜひ制覇したいと思います。


アッパムとは
ところで初めて食べたが
初めて食べたのが、アッパムです。

アッパムはケララ独特の変形ドーサ。らしいですが、
全体的にもちもちっと、水だね製法のパンのようになっていて、
何よりも食べやすく、それでいて、お米のもともとの性質なのか、お腹にもしっかり溜まる感じで
でもヘルシーで完全に気に入りました。

平日のランチでも是非頼みたい!! 

他の店では、あまり見たことがないので、簡単に調べてみました。


こちらにレシピ。にほんのかた

海外のレシピはこちらです。

発酵させないアッパムもあるようです。

時間はながいですが、行程自体はむずかしくないです。

INSTRUCTIONS
* firstly, soak idli rice and methi seeds for 5 hours.
* in a blender take soaked rice, add thin poha and coconut.
* add water as required and blend to smooth batter.
* to activate yeast, in a large bowl take warm water, dry yeast and sugar.
* rest for 5 minutes.
* now transfer the blended batter into the yeast water.
* mix well and ferment the batter for 8 hours.
* mix the batter slightly.
* also add salt as and water.
* the batter has to be in flowing consistency.
* now, pour a ladleful of aapam batter on to the medium hot pan
* immediately, rotate and spread.
* cover and simmer till the appam gets cooked well completely in presence of steam.
* finally, serve kerala style appam with chutney / kadala curry.


これなら子供と一緒に楽しんで作れそうです。

発酵させるので実際に作るのに結構時間かかります。

とはいえ、発酵がおわったらフライパンに流してやけば、そこまで難しくなさそうです。

ほんのり甘くて何時ならそんなおいしいパンの種だと思います。


スリランカフェスで出店するお店の中で興味があるものを抽出

スリランカフェスで出店するお店で興味があるものを簡単にまとめてみました。

タップロボーン
南青山本店にいったことあり。
ランプライスが最高 スリランカ式お弁当です。

スリランカカレーARRACK(アラック)

セイロン・イン (Ceylon Inn)
 中目黒 おしゃれ系 創業28年で実は老舗。
ビリヤニ、ビーフンが美味しそう。
 
セイロンドロップ 水道橋 ワンプレートランチ

ヘラディワカレー 茨城
カレーブッフェ Roti with dhal and chicken curry

2019-07-29

勝間和代さんのシフォンケーキをエリストリールとディンケル小麦で作成

本日はシフォンケーキを作りました。

勝間和代さんのブログを見てレシピを参考にしています。

卵は3個にしてちょうど半分にして作成しました。


レシピは以下のとおりです。分量は以下の半分にして、佐藤はエリスリトールを使って、小麦粉は60グラムのうち半分をディンケル小麦の全粒粉、小麦を普通の薄力粉にしています

1. 卵白3つ分と50gの砂糖を泡立てる
2. 卵黄3つ分と40gの油、45gの牛乳、60gの小麦粉を順にいれて混ぜる
3. 2に、1の生地を1/3ずついれてよく混ぜる
4. 油が塗っていないシフォンケーキ型に入れて、オーブンのシフォンケーキモードで焼く

焼き上がりは非常にうまくいって今さましてているところです。

これなら非常に簡単に作れるのでこれからもシフォンを、どんどん作っていきたいと思います。

2019-07-24

三燈舎の「チキンチーマ・メティの香り」に触発されてメティについて調べてみた


本日のランチは久しぶりに、小川町の三燈舎で三色カレーにしました。


Bセット1000円で、3種類のカレーにライスとドーサ。



ケララ・アンダカリー
里芋とグリーンピース
チキンチーマ・メティの香り

どのカレーもスパイスたっぷり。

夏の暑い日にはやっぱりカレーです。

梅雨明けにもカレー、
秋雨にもカレー、
寒い冬の日もカレー

一年中カレーを食べる理由はあります。

そんなわけで、

なかでも、素晴らしかったのがなんとも行っても

チキンチーマ・メティ

ケララ、アンダカリー

ドーサと合わせると最高でした。

カリカリ、ふわふわ、細かく切ったチキンの旨味がたっぷりカレーに染み込んで、
そして、ハナから抜けるあまーい香り。

これがメティかと。

この風味が旨味と深みを作るわけです。

この風味の名前、海外では、どうやら

アーシーフレーバー

というらしいです。

また勉強になりました。

元々はコーヒー用語のようですね。

引用です。↓
具体的な表現としては「土質・土性・土のような・地中の・土臭い・泥臭い・粗野な」というネガティブな要素と、「素直な・気取らない・野生的な・素朴な」というポジティブな要素の両方の意味が含まれています

で、この風味の元の

メティって一体

というのが今回のネタです。


メティとは?

以下引用です。
ヒンディ語でメティ。フェヌグリーク。豆科の植物の種です。甘い香りがします。このフェヌグリークを植えるとメティになります。さらにそのメティを乾燥させたものがカスリメティ(Dried fenugreek leavesということ)です。

知らなかったのですがフェヌグリークのことをメティと呼ぶみたいですね。
と思ったら正確には、

種がフェヌグリークです。

成長した草は

メティ(リーフ)と呼ぶようです。


で、メティ、それ自体が主役となるようなカレーもあるようで、
チキンメティカレーとか呼ぶようです。


こんなレシピがあるようです。

vendhaya kuzhambu

でメティ愛、ラッサム愛にあふれた、このサイトがおもしろいです。

「ラッサムは私にとってセラピー」

これは名言ですね。


メープルシロップとメティ
以前つくった、メープルシロップの偽物も確かメティだったような。
やっぱり甘みがでるようのでしょか。


香り的には、ざっくりいうと

あまみのあるコンソメですね。

食べるとガリッと苦味があるのであくまで風味づけなんでしょうか。

クミンシードとフェヌグリークさえあればカレーはいける気がします。


メティの適量は?
では適量はどれくらいなんでしょうか?

フェヌグリーク 小さじ1弱(1.2g)


これが4人分の基本量です。

これでもしっかりと味がたつんです。

入れすぎると苦くなります。

一振り、ひとつまみがポイントのようです。


海外のレシピとパキスタンでのフェヌグリークの使われ方

いつもどおり海外のレシピを検索

こちらはレシピたくさん

一番人気はやっぱりベジですね。

インドではなく、いつものパキスタンではどうでしょうか?

aloo methi recipe

↓こちらも良い説明ですね。常に私の中心にあるカレーレシピだそうです。

This is a really lovely dish that has the fresh punch of fenugreek leaves or methi(as we call it). It has a beautifully earthy flavoured sauce that's lifted with the tang from the yogurt. The thick creaminess is delicious and homely without being heavy.
For me this dish sits right in the middle of the curry sauce scale with tomato sauces at one end and creamy sauces on the other. So if like me you love both types of Indian sauces then this really is a dish you should try.
Fresh fenugreek leaves are not to be confused with the spice. The fresh green leaves have a slightly bitter taste and the dried herb is slightly milder but has an amazing aroma that's quintessentially Indian. The seeds or ground spice are more pungent and bitter in flavour. For this dish ideally you want to use fresh feungreek. This can be purchased from all Indian grocery shops, but if you can't get hold of it then use the dried Kasoori Methi instead.
I like this dish because the flavour of the methi really comes through but works beautifully with the creamy tartness of the yoghurt.


フェヌグリークをつかったデザート

medida hilba(hilbaはフェヌグリーク)というらしいですね。クックパッドにレシピがありました。

他にも
こんなデザート?も。子供用のおつまみですね。


フェヌグリークリーフはどこで手に入る?
ずばり上野の大津屋です。


ところでよく聞くkadai とは?
こちらにズバリ回答がありました。


KADAIとは中華なべのような形のなべのことを指します。その「鍋」で作ったチキンカレーという意味です。グレービーがあまりなくて、ほぼドライカレーです。ホテルでビュッフェ形式のパーティーなどがある場合に供されるタイプのチキンカレーです。 #平らなお皿に盛ってもこぼれたりしないためです。

フェヌグリークの栄養素は?
食物繊維豊富ですね。 タンパク質もたっぷりです。

* Fiber: 3 grams* Protein: 3 grams* Carbs: 6 grams* Fat: 1 gram* Iron: 20% of the Daily Value (DV)* Manganese: 7% of the DV* Magnesium: 5% of the DV

フェヌグリークの効果は?
テストステロンのレベルを高めるようです。ついでに体脂肪は減少!!髪の毛は増える??

In an 8-week study, 30 college-aged men performed 4 sessions of weightlifting per week, with half of them receiving 500 mg of fenugreek per dayhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21116018This group also had a 2% reduction in body fat

一日に500 mg of fenugreek extract か、シードの場合は、2–5 grams seem effective

とのこと。

おすすめは食事の前で、血糖値を下げるようです。



毎日の生活でのフェヌグリークの使い方

おいしくて、いいことだらけのフェヌグリーク。
どうやって毎日とればいいでしょうか?

こちらに良い提案がありました。しっかり水にさらすことで、料理の幅が広がるそうです。


戻って三燈舎のカレー
いやーにしても 三燈舎。いいですね。

なんといっても店長さんの笑顔(キッチンのインドの方?、女性の店員さん)がすばらしいです。

すごいイケメンです(^o^)

やっぱり笑顔、大事です。

うまいカレーの最高のスパイスです。間違いなく

以前ダバインディアでもちょくちょくおみかけしたようなきがします。

ダバインディア出身の方は、基本的に、接客が素晴らしいですね。

「是非お子さんもどーぞ」

といってくださったので、平日ランチといわず土日の昼(普通メニュー)にでもお邪魔しましょう。


「エビカレーバナナの葉包み」


にそそられます!!




2019-07-22

ナワブのホスピタリティと息子の将来、そしてジャルフレージ

息子とナワブとタンドール
昨日(私は2日連続!!)は息子と2人でナワブに行きました。

こちらが息子用のナンとカレー

いつもどおり、シーフードです。


そして特別なことがありました。

タンドール窯を見せてくれたのです。

何度も通っているので息子に特別の計らいと言うことで見せていただきました。

といっても、実は何度か見せてもらったことがあるんですけども、

今回は厨房の奥にあるタンドールの本当に奥の方まで、もう熱を感じ位近くまでで、
なんと抱っこをして、見せてくれました。

息子は相当に!!喜んでいたですが、もちょっとびびってしまうるらい近かったようです。
とにかく良い体験になりました。


ホスピタリティとは?
しかも今日はそれだけではなくて、息子に成形する前のナンの材料も

用意してくれて、‘ナンを作っていいよ’と言うふうに促してくれました。

これもすばらしいことなのですが、息子、さらにちょっとびびってしまい逃げてしまいました(笑)
普段なかなかしないことが連続でおきたので、ちょっといっぱいいっぱいになってしまったようです。これはそのあとで

家に帰って一生懸命練習して、ナンが上手に作れるようになったら、また見せにこようね!」

と話をして解決しました\(^o^)/


将来はインド料理屋、パキスタン料理屋?
息子の将来どうなるか楽しみです。インドに行ってもカレー屋さんならもいいですし、日本でインド料理を作ってそれを広めるてもいいんじゃないかなと思ってます。

まぁレストラン営業する以外にも、いろんな道があると思いますが、自分にとって1番幸せになること、そしてまぁできれば成功して、世界的に知られると存在になってくれればもう嬉しいかなぁと言うふうに思います。

とにかく、昔自分が1番やりたいと思うこと、楽しいことをやってくれることが私の親としても最大の望みです。いろんな料理いっぱい食べて、世界中の料理を取り込んだフュージョン料理みたいなのを作るっての1つあるのかなあと思ってます。親の勝手な思いですが、、、


ジャルフレジとは?

注文ですが、今日はチョップマサラを頼もうとした残念売り切れ。


アルジュンさんにお願いして、「ベジタブルジャルフレージ」を頼みました。

具は、ピーマン、カリフラワー、グリンピース、ニンジン、じゃがいも、玉ねぎ



これも非常に美味しくて、特にあのジャガイモ。

ジャガイモとカリフラワーをロティで包むと油で一体となって最高の風味がでます。

やっぱり料理はいかに風味をつけるがが勝負ですね。



ジャルフレージとレシピ

でこのジャルフレージについて調べてみました。


  
以下少し長い引用です。

Jalfrezi (also jhal frezi, zalfrezi, zalfraizi, jaffrazi, and many other alternative spellings) is a curry dish originating in the Indian subcontinent and popular throughout the region and beyond. It consists of a main ingredient such as meat, fish, paneer or vegetables, stir-fried and served in a thick spicy sauce that includes green chilli peppers. Common further ingredients include bell peppers, onions and tomatoes.

Jalfrezi: A hot curry with green chillies, peppers, onion and tomatoes. Marinated meat is fried in oil and spices to produce a dry, thick sauce. Dating from the time of the 

Mughals, its name comes from the Bengali word jhal, meaning spicy hot.Madras: Relatively hot, red in colour and containing large amounts of chili powder, this curry hails from the south Indian city from which it takes its name. Paprika and turmeric often give it its distinctive hue.

Rogan josh: An aromatic Kashmiri dish traditionally made with lamb and dry red chillies. Medium-spiced, it contains root ginger and tomatoes. Its signature spice is cardamom.

要はスパイシーな炒めもの。 ざっくりスパイシー野菜いためって感じでしょうか。


調べた中では以下のレシピがかなり良さそうでした。



あとはこちらでしょうか。

かなり話がながいので好き嫌いがわかれそうです。




英語でわかりやすいのはこちら。
レストランスタイルらしい。