2014-03-28

thinkpadのバッテリーリコールについて。Tシリーズも対象

Lenovoがバッテリーのリコール(fire hazard)を発表した。



熱の原因については、CPSCが詳しく紹介している。


リコール対象

ThinkPad T410、T420、T510、W510、X100e、X120e、X200、X201、X201s、Edge 11、Edge 13、Edge 14 シリーズ
オプション製品 43R9255、51J0500、57Y4186、57Y4564、57Y4565、57Y4625、57Y4559、43R9254、0A36277

対象のシリアル番号(上記WEBサイトの専用プログラムでも確認できる。)

42T4695, 42T4711, 42T4798, 42T4804, 42T4812
42T4822, 42T4828, 42T4834, 42T4840, 42T4890


シリアル番号の確認方法

対処方法

発火の可能性があるため、「使用禁止」ということらしい。

お客様のバッテリーが自主回収の対象と判別された場合、ThinkPadノートブックPCを安全にお使いいただくために、交換用バッテリーが届くまで、システムの電源を切り、バッテリーを取り外して、AC アダプターと電源コードだけを接続して ThinkPad に電力を供給してください。


2014-03-26

パワーポジジョンについてまとめ。スノーボードに活かす


  • パワーポジジョンとは
    • もともと身体がもあっているあるべきポジジョンのこと。
    • 体幹を固めて関節を動かすことが重要

  • コアトレーニング(左右10回*3セット)
    • シングルアームブリッジ
      • 背中は真っ直ぐ
    • サイドブリッジ
      • 必ず真っ直ぐ
    • クロスエクステンション
    • 腕立て
    • リーチバランス
      • 背中を丸めない。
    • シングルレッグニーベントツイスト
      • 下半身は動かさない
    • つま先タッチスクワット
      • 背中を丸めない

  • 下半身の強化

  •  

体幹の強化